腰痛解消の整体院/人形町８分･茅場町６分・水天宮前３分

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◆トリガーポイントとは◆

トリガーポイントとは簡単に言うと筋肉にできた『しこり』で押すと痛むところです。個人差がありますが 押すと飛び上がるくらい痛み、関連領域に痛みが放散します。 例えば肩のしこりを押すと腕や指先までしびれたり お尻のあるポイントを押すと太ももから足先まで痛むというように押した場所だけに留まらず、その周辺や離れたところに 痛みが拡がるのが特徴です。東洋医学で言う『ツボ』と非常に似ています。

◆トリガーポイントの解消法◆

トリガーポイントの解消法はいくつかありますが、最も簡単なものは『虚血圧迫』といって痛む部分をストレッチしながら 押す方法です。当然のことながらものすごく痛みます。 日本橋整体院は痛いことは一切しない!というのがポリシーですから 体話セッションではこのトリガーポイントの解消にPRTを用います。これなら全く痛くありません。 上で述べたようにトリガーポイントはツボと類似しており PRTの圧痛点(テンダーポイント）とも共通する部分が多くあります。 筋肉が過緊張を起こし形成されたトリガーポイントですから 当然のことながら緊張を弛めてあげればトリガーポイントも不活性化され痛みも解消されるわけです。

ご自分のトリガーポイントを確認したい方は→こちら

英語のサイトですが細かく詳しく説明してあります。

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