【 腰痛の主な原因3つ 】

　腰痛には大きく分けて3つの原因
　があります。

《１つ目：筋肉や骨に問題がある場合 》

腰痛の原因の多くが、筋肉や筋膜の異常によるものです。 特に次のようなことが引き金になります。

○ 急な動きによる筋肉の急激な収縮
○ 長時間の同じ姿勢による筋肉の緊張の持続
○ 長年の不良姿勢や体の使い方のクセの蓄積

これらの負担が徐々に筋肉を疲労させ、ダメージを蓄積していきます。 いわゆる「ぎっくり腰」は、そのダメージがあるボーダーライン（閾値）を超えたとき、突然発症します。



● 骨の問題は意外と少ない？

骨粗しょう症などの例を除き、骨そのものに問題があるケースは意外と少なく、 多くは「骨と筋肉で構成されている関節」の機能不全によって引き起こされます。 本来、骨を動かしているのは筋肉です。 つまり、筋肉の機能が正常に戻れば、関節もスムーズに動き、腰痛の改善につながります。

● 筋膜の影響にも注目

筋膜とは、筋肉を覆っている「膜」のこと。 本来は動きませんが、筋肉と癒着してしまうと次のような不調を引き起こします

○ 筋肉のスムーズな動きを妨げる
○ リンパ液や乳酸、発痛物質の流れを滞らせる
○ 関節の動きが悪くなる
○ 慢性的な痛みを引き起こす

筋膜と筋肉の間に適切な「すき間（滑走性）」を確保することが、腰痛予防・改善のカギとなります。

● 検査では分からない腰痛も

筋肉や筋膜の異常は、レントゲンやMRIなどの画像検査では判断できません。 そのため、こうした腰痛は整体の得意分野となります。 実際、病院の医師でもこの事実をご存知の方は、 「整体に行ってみてください」とアドバイスされることがあるようです。 このような筋肉や筋膜が関与する腰痛は「操体法」の得意分野です。 どこへ行っても治らないとあきらめないで是非、操体法をベースにした 「体話セッション」を体験してみて下さい。結果はその場で実感できます。

《２つ目：内臓に問題がある場合 》

内臓の不調が原因で腰痛が起きることがあります。
このタイプの腰痛には、以下のような特徴があります。

○ 安静にしていても痛みが続く
○ 体勢を変えても楽にならない
○ 血尿や腹痛など、他の症状も伴うことがある
○ 激しい痛みで、のたうち回ることもある

● 原因となる主な内臓疾患 腰痛を引き起こす可能性のある主な内臓疾患には、次のようなものがあります。

○ 腹部大動脈瘤
○ 尿路結石
○ 胃や腎臓などの炎症性疾患
○ 腹部・腰部の腫瘍（がん）
○ 女性の場合：子宮内膜症や婦人科系の疾患 など

この場合はすぐに病院へ！ このタイプの腰痛は、整体やマッサージの対象ではありません。 次のような対応を取ってください

○ 痛みが激しく、動けない場合は迷わず救急車を呼んでください。
○ 歩けるようなら内科、泌尿器科へ。女性なら婦人科の受診も必要です。

内臓疾患による腰痛は、命に関わるケースもあります。 少しでも「おかしい」と感じたら、ためらわずに受診してください。

《３つ目：メンタルに問題がある場合 》

「まさか心の問題で腰が痛くなるなんて…」 そう思われる方も多いかもしれません。 ですが実は、精神的ストレスや感情の抑圧が原因で腰痛が引き起こされるケースがあるのです。

● 精神的な腰痛「TMS」とは？
このような腰痛は、アメリカのサーノ博士によって「TMS（緊張性筋炎症候群）」という名前で提唱されました。
主な原因は：

○ うつ状態
○ 過度なストレスや不安
○ 感情の抑圧（怒りや悲しみなど）
○ 心身症やヒステリーなど

● 検査では「異常なし」と言われる このタイプの腰痛の特徴は、以下のような点です。

○ レントゲンやMRIなどの画像検査では異常が見つからない
○ 治療院や整骨院、マッサージなどをいくつも転々としている
○ 「原因不明」「ストレスのせい」と言われる
○ 心療内科に通っているが、なかなか改善しない

● 感情を整える「EFT」で改善の可能性も

当院では、このような精神的な腰痛に対して 「EFT（感情解放テクニック）」を取り入れています。

EFTとは、Emotional Freedom Techniques の略で、 1996年にアメリカのゲアリー・クレイグ氏が開発した心理療法です。 世界中で実践されており、日本でもEFT Japan代表のブレンダ女史によって紹介されました。 日本橋浜町の日本橋整体院ではこのブレンダ女史から直接学んだEFTを取り入れています。

● どこへ行っても治らない腰痛に

○ 画像検査では異常がない
○ 整体、整骨院、マッサージ、鍼でも良くならない
○ 「もう原因がわからない」と悩んでいる

そんな方は、一度「心の状態」に目を向けてみてください。 あなたの腰痛がEFTによって劇的に改善する可能性があります。

TOPページへ戻る Copyright© 2025 日本橋整体院 All Rights Reserved.