私たちの体のしくみから、現代人に多い生活習慣病の原因、 そして自然に食欲を整える「毒出し耳つぼダイエット」について解説します。
私たちの体には、空腹時に血糖値を上げるホルモンが10種類以上あります。 一方で、血糖値を下げるホルモンは、なんとインスリンたった一つだけ。 つまり、人間の体は「空腹」には強くても、「食べすぎ」にはうまく対応できない構造なのです。 その結果、食べすぎによって血糖値が乱れ、さまざまな病気を引き起こす原因になります。