中央区日本橋の整体院
日本橋整体院
《水天宮前駅3分・茅場町駅6分・人形町駅8分》
TEL:03−3664−4288(ヨーツーバイバイ)
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Q:予約制ですか?
A:はい。完全予約制です。
ご予約せずに直接来院なさってもご希望の時間に施術できないことがあり
長時間お待たせしてしまいますので、必ず事前に電話でご予約してください。
Q:どんなことするんですか?
A:『施術案内』をお読みください。
セッション中に電話に出ることが多いためご説明する時間がありません。
読んでもなおわからない場合は『ご予約の前に』のメールフォームから
お問い合わせください。
Q:保険は効きますか?
A:いいえ。残念ながら保険のお取り扱いはしておりません。
保険診療機関で診察していただいて、なかなか治らないようでしたら
是非、ご予約してください。
接骨院、整形外科でしたら近所で評判のいいところをご紹介いたします。
Q:マッサージはやっていますか?
A:いいえ。マッサージして痛みやコリをごまかすような慰安行為はしておりません。
その場は楽になってもすぐ元に戻ってしまうからです。
どうしてもマッサージがご希望でしたら近所のマッサージ専門店をご紹介いたします。
Q:朝、寝て起きると腰が痛みます。朝だけ痛んで日中はそうでもありません。
これはなぜでしょう?治りますか?寝具のせいでしょうか?
A:これは筋肉の疲労、老化、運動不足を示唆しています。筋肉は傷んでくると縮みます。寝ている間は
あまり動かないので静脈血の多い腰の筋肉は縮んだ筋肉のせいで寝て起きる頃、血行不良をおこして痛むのです。
起きて動き出すと血流もそれなりに回復してくるので痛みが治まります。こんな腰痛の場合は温めるようにします。
38度ぐらいのぬるいお風呂にゆっくりじわ〜っと汗がにじみ出るくらい20分ほど入ってください。
そしてトップページの『自分で腰痛を治す@』を寝る前にやってください。キャット・エクササイズも効果的です。
翌朝からグッと楽になると思います。
寝具の問題ですが、姿勢が悪く腰が丸くなって起こる腰痛の方の場合は丸くならないように固めのベッドや布団に、
逆にすべり症や分離症などの腰痛で腰が反り過ぎで痛む腰痛の方は反り過ぎないように柔らかめのベッドや布団で
寝ると楽です。朝起きた時も痛みは少なくなってきます。
Q:腰痛のときは暖めたほうがいい?冷やしたほうがいい?
A:これもよく聞かれる質問ですが、一般に急性の腰痛は(ギックリ腰など)冷やして、慢性のものは
暖めるというのが原則です。急性の腰痛は炎症をおこしていますので暖めると火に油を注ぐようなもの
翌朝立てなくなってしまいますよ。急性の腰痛になってしまったら、家庭用の冷却剤(アイスノンなど)
をさっと水で洗い、霜を落としてから患部に当てましょう。最初の5分は焼けるような痛みがあるかも
しれませんがすぐに慣れて気持ちよくなります。10分以上やらないように!しばらくしてまた痛むようなら
また冷やす・・を繰り返してください。家庭用の冷却剤がない場合は氷をさっと水で洗い、ビニール袋に入れて
同じように冷やしてください。
Q:どこへいっても良くならなかった腰痛がこんなに簡単に治ったけど再発しませんか?
A:ご本人次第です。たとえば風をひいて病院で注射を打ってもらって、
良くなったとしても、もう二度と風邪をひかないでしょうか?また風邪をひくようなことを
していたら・・・。腰痛もそれと同じです。どうして身体が歪んだり痛くなったりしたのかと言うと
ご本人の姿勢や癖によるものがほとんどなのです。風邪の予防に、うがいや手洗い
をするのと同じように普段から姿勢に気をつけたり、時々操体法などで身体のお手入れをしてあげると再発しませんよ。
Q:うちの家系は腰痛持ちです。腰痛は遺伝なのでしょうか?
A:これも良く聞かれますが、遺伝ではないと思います。一緒に同じ家で生活していると
同じような生活習慣、癖、立ち振る舞いになりがちです。座り方や日常生活の動作を
見直してみてはいかがでしょうか・・・。直接床に座っていたのなら座椅子や椅子の生活
に変えてみたり、椅子の高さを変えたり、家族の座る位置が決まっていたらローテーション
を組んでそれぞれの座る位置を変えるのも効果的だと思います。
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